Psicóloga Tatiane Carvalho
Terapia Cognitivo Comportamental
Depressão
A depressão pode fazer com que a vida perca o brilho, gerando desmotivação, fadiga e sentimentos de tristeza profunda. Mas ela não precisa definir quem você é. Na terapia, ajudamos você a sair desse ciclo, resgatando sua energia, autoestima e sentido de vida.
🔹 Compreensão das causas e padrões da depressão;
🔹 Reestruturação dos pensamentos negativos e autocríticos;
🔹 Estratégias para recuperar o prazer em pequenas atividades;
🔹 Construção de um novo olhar sobre si mesmo e sobre a vida.
📍 Entre em contato e comece sua jornada de transformação emocional.
Será que a Depressão está impactando a minha vida?
Questionário:
Responda SIM ou NÃO para as perguntas abaixo:
1. Estado Emocional e Motivação
Você tem se sentido sem energia ou sem vontade de fazer coisas que antes gostava?
Seu humor está constantemente para baixo, com sensação de tristeza ou vazio?
2. .Prazer e Interesse nas Atividades
Você tem dificuldade em sentir prazer nas atividades do dia a dia?
Sua concentração e motivação diminuíram?
3. Pensamentos
Você sente culpa excessiva ou pensamentos autocríticos frequentes?
Sente que o futuro não tem esperança?
4. .Sono e bem-estar
Você tem dormido mais do que o habitual e ainda sente cansaço?
Tem dificuldades para pegar no sono ou acorda frequentemente durante a noite?
Seu apetite mudou significativamente?
Se respondeu “SIM” para algumas dessas perguntas, pode ser um sinal de depressão.
A terapia pode te ajudar a resgatar sua motivação e encontrar novas formas de viver com mais leveza.
A terapia pode te ajudar a entender e controlar esses sintomas.
📍 Agende uma conversa e descubra como a terapia pode fazer diferença para você